生姜紅茶で体を温める。生と乾燥で効果大なのは

私は冷え性なので、
この乾燥粉末ショウガを愛用しています。

・簡単お手軽
・辛いですが、芯から温まります。
以下、おすすめです。
◇ヨーグルト (＋乾燥生姜 ＋蜂蜜)
◇紅茶 (＋乾燥生姜 ＋蜂蜜)
　　
また、
先日(2010年8月25日)放送の
NHK「ためしてガッテン」
「夏冷え解消！しょうが 使い方が間違ってた！」
を見て勉強しました。
内容を簡潔にまとめます。
■同じショウガでも、生と乾燥では別物
・生ショウガ：体の末端を温める
・乾燥ショウガ：体の末端＋体内も温める
◇ただし、わざわざ買わなくても
乾燥ショウガは
自分で簡単に作ることもできます。
■「スライスして乾燥」させるだけ
ショウガを厚さ１～２mmにスライスする
方法(1)　室内放置で1週間程度
方法(2)　天日干しで１日
■乾燥ショウガの方が美味しいのは
・ショウガスープ
・ショウガ焼き
冷えは万病の元らしいです。
冷え性の方、ショウガの力で
共に冷えを解消しましょう。